PLANTAARDIG KOKEN

MAAK UW VOEDING UW MEDICIJN EN ERVAAR EEN NIEUWE START

AARDBEI SORBET

Aardbei Sorbet is een heerlijke verfrisser en een uitstekende keuze voor een normale dag tot speciale aangelegenheden. eenvoudig in een handomdraai te bereiden. heerlijk, gezond en economisch…

VEGETARISCH VLEES VAN SOYA BROKKEN

Soja is één van de weinige plantaardige producten met een hoge proteïnewaarde ongeveer gelijk aan die van een ei en bevat essentiële aminozuren die de mens nodig heeft….

HAVERMOUT MELK IN 3 MINUTEN

Haver bevat van nature veel vitamines en mineralen die uw lichaam nodig heeft, waaronder vitamine B6 (thiamine), B5, foliumzuur, magnesium, mangaan, fosfor, zink en koper. Deze voedingsstoffen worden…

CAROB BROWNIE & LINZEN bURGER

Carob is een gezonde vervanging van Cacao. De brownie…

VEGAN CHEESECAKE

Uw heerlijke Vegan Cheescake hoeft u niet op te geven als u veganist wordt. Hier een heerlijk veganischtisch recept van uw favoriete cheescake. Helemaal plantaardig maar toch…

NASI - GORENG

Nog een heerlijk recept om uit te proberen “Nasi Goreng”. De naam nasi goreng komt uit het Indonesische en Maleisische taalgebied: “nasi”, dat gekookte…

VEGAN BURGER

Vegan Burger, even smakelijk als de burgers die je gewend bent. Alleen is deze een gezondere keuze. Heerlijk, rijk aan eiwitten en vezels. Had je ooit gedacht dat…

ANTI STRESS DRANK

Tegenwoordig is alles druk, druk. Alles moet gedaan worden in een korte tijd en de druk levert ons stress op. Tijd nemen voor rust is essentieel. Een antistress drank maken helpt…

VEGAN SALADE MET DRESSINGS

Salade kan dienen als een heerlijk voorgerecht, maar moet ook deel zijn van ons dagelijks hoofdgerecht. Hier de bereiding van een simpele salade met twee heerlijke…

gEZONDHEIDS LEZINGEN en kookklassen

DE BASIS LEGGEN VOOR GEZONDE VEGETARISCHE GERECHTEN – LEZING

Wil je overstappen van een vleeshoudend dieet en weet je niet waar te beginnen of ben je misschien al overgestapt. In deze presentatie wordt de basis gelegd voor gezonde vegetarische gerechten…

pLANTAARDIGE kOOKLESSEN

100% plantaardige kookklassen voor volwassenen en kinderen…

rECEPTEN

MANGO PUDDING (SOJA VRIJ)

Nagerecht

  3-5 Personen

   Voorbereiding: 25 minuten

  1. Koken   : 10-15 minuten

    Afkoelen  : 1 uur

    Koelen : 2 uren…

VEGAN DADEL-NOTEN TAART

 Nagerecht

5 Personen. (Porties: 10-14)

+/- 70 min…

VEGAN PAMPOEN SOEP

 Voorgerecht

  4-5 Personen.

30 Minuten…