31 Jan RUST – Stap 7 v.d 8 Simpele Stappen tot een Betere Gezondheid.

Als slaap een creditcardbedrijf zou zijn, zouden velen van ons diep in de problemen zitten. Velen van ons rusten niet voldoende en lenen levensdagen van onze toekomst. Elk uur van verloren slaap gaat naar de kolom voor gezondheidsdebit.

In deze video ondekt u de zevende stap van de acht simpele stappen tot een betere gezondheid. Het heeft te maken met voldoende rust genieten. Een mens heeft voor een goede gezondheid 3 typen van rust nodig: dagelijkse rust, wekelijkse rust en onderbreken van werkritme (vakantie/recreatie.)

Share deze video: https://youtu.be/V9gbJGj2sQQ